Compartir con los lectores de este blog la oportunidad excepcional que se me ha presentado al conocer a alguien que diseña y fabrica material de entrenamiento para la Lucha de Brazos (Armwrestling). Agarres, muelles, mecanismos, mesas, camisetas, guantes.... personaliza tu equipo de entrenamiento y mejorarás tu rendimiento: te invito a contactar y plantear tus necesidades.
Bien utilizados y con la disciplina adecuada, el entrenamiento en mesa, con poleas, gomas o lo que tengas a mano, te hará ganar fuerza y mejorar tu técnica. Combinar estas opciones provoca una sinergia que optimizará tus resultados en competición, por lo que siempre es recomendable contar con un buen juego de agarres y material de la calidad adecuada. No siempre lo más caro es lo más duradero y resistente.
En este vídeo te puedes hacer una idea de un entrenamiento en gimnasio para la práctica de la Lucha de Brazos, pulsos, vencidas, armwrestling o armsport... es un deporte con muchos nombres.
A continuación, algunos ejemplos y reiterar mi invitación a contactar para más información ( conradorg@hotmail.com ) y que conste que no me llevo comisión!!
Agarres
Cambiando el agarre cilíndrico tradicional por una base plana harás énfasis en la fuerza de los dedos aumentando además su resistencia.
Mesas
Si algo se le debe pedir a la mesa para hacer pulsos es robustez, pero además, que sea de fácil montaje y desmontaje, y que ocupe el mínimo espacio para poder ser transportada. Aquí tienes algunas opciones, y no te pierdas las posibilidades de personalización:
Otros materiales
Camisetas, guantes para cuando los oponentes se sueltan, a pesar del magnesio que se utiliza para evitarlo..... ante la duda, escríbeme y mejoramos tu equipación.
Nos vemos en los entrenamientos o nos leemos, si te decides a contactarme: conradorg@hotmail.com
O seguirme en Twitter ( @armwrestlers ) e Instagram ( @armwrestlingbcn )
Como dice García de la Concepción, M.A. en su tésis doctoral, "Hay que tener en cuenta que en prácticas deportivas donde se producen numerosas acciones excéntricas de alta intensidad se producen microtraumas en el músculo llevando a rigidez muscular y a una reducción del rango de movimiento, que puede durar varios días."
El quiromasaje ayuda a reducir los efectos mencionados, además de facilitar la eliminación de residuos generados durante el ejercicio anaeróbico, aumentar la elasticidad y flexibilidad, detectar asimetrías, reducir el riesgo de lesión, mejorar el riego sanguíneo y favorecer las posibles secuelas de lesiones pasadas.
El quiromasajista hará un vaciado de venas y amasamientos, estiramientos y fricciones o percusiones, con el fin de lograr los objetivos mencionados en el punto anterior. Son más o menos dolorosos en función del masajista y del receptor. Es importante que el masajista sepa el objetivo del masaje y del entrenamiento que se realiza, y es probable que haga referencia a la relación entre la capacidad de recuperación muscular con la dieta y el sueño.
Alguna vez, en la sesión de masaje, al pasar de un antebrazo a otro, la masajista me ha dicho: "si tuviera los ojos vendados no me creería que son antebrazos de la misma persona", al notar la distinta dureza en la musculatura.
Es cierto que hay en el mercado rodillos de masaje que facilitan algunos de los puntos anteriores y son recomendables tras el ejercicio, así como los estiramientos, pero no cubren las ventajas de un buen terapeuta. Si te decides a adquirir uno, asegúrate de que sabrás cómo utilizarlo correctamente para sacarle el máximo beneficio.
Cada cuerpo y entrenamiento es un mundo, así que conviene consultar con profesionales y aceptar esta entrada y toda la información de la red como consejos básicos y no como recomendaciones aptas "para todos los públicos". Una lesión preexistente, por ejemplo, puede invalidar la información de estos consejos "universales".
Así pues, si practicas la Lucha de Brazos, no dudes en buscar un buen masajista que te ayude con las recuperaciones y a sacar el mejor rendimiento a tu entrenamiento.
SENIOR
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MÁSTER
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TOTAL A PAGAR
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25€
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10€
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35 € con cuotas dentro de plazo
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30€
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10€
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40 € fuera de plazo
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